Frase

RENACER EN VIDA

domingo, 29 de julio de 2018

Tienes una llamada...



Ring, ring suena el teléfono y al otro lado...

Imagínate que eres tú desde la fiesta de fin de año del 2017, te preguntas que ha sido de los propósitos que se había planteado, que paso estos meses del año 2018, logramos las metas, los objetivos que queríamos

Desde hace muchos años me gusta dejarme llevar por mi intuición, para descubrir por donde me lleva, gracias a las causualidades de la vida, escuche esa llamada, sentir que alguien me preguntaba ¿Qué ha pasado estos meses del año 2018?, ¿ a dónde fue aquello que quería para este año?.

En este post quiero responder a esta pregunta e invitarte a que compruebes cual seria tu respuesta.

Antes de empezar voy hacer un poco de memoria, por suerte gracias a los buenos consejos de Ángel Alegre de Vivir al Máximo , Marina Díaz de Psicosupervivencia y a Lu, Matías y Santi de Superhábitos tengo mis recuerdos guardados en mi blog, diarios y revisiones.

Si te apetece te animo a realizar un recorrido por estos años que han pasado desde que empecé con el blog...
Ahora vamos al meollo, El podcast  https://superhabitos.com/planificacion-anual-2018 fue la llama que inicio el proceso que voy a detallar a continuación.

Para empezar quiero proponerte que empieces a escribir un diario, o llevar el registro de aquello que te sucede durante la semana, de esta forma podrás hacer este proceso de revisión con información útil, para extraer buenas conclusiones que te llevaran a la planificación y definición de objetivos.




 Esta imagen muestra mi diario digital.

 Dentro de estas carpetas están los ficheros de cada semana del mes, incluyendo un fichero donde realizo un revisión del mes.

Dentro de estos ficheros semanales tengo la siguiente estructura:

 1.- Metas para la semana basado en los siguientes  roles (Ser, Padre, Deportista, Trabajador, Alumno, Creador), la idea de roles viene de Superhábitos, su origen esta en el libro los 7 hábitos de las personas altamente efectivas de Stephen Covey.

2.- Por cada día de la semana, realizo una Planificación que quiero hacer y Revisión de lo que he hecho y me ha pasado.

3.- Durante el día hago un checklist de si he cumplido lo planificado, y como me he sentido, también registro si he cumplido lo hábitos que considero importantes según mi situación actual, estos que ves aquí debajo corresponde a principios de mes de Enero.


4.- El Domingo realizo mi chequeo semanal, a través de unas preguntas compruebo que ha pasado durante la semana. Idea que saque de Marina Díaz.

¿De que ha ido mi semana? Breve descripción de lo que ha pasado durante la semana, aquí es muy bueno revisar cada día y extraer lo más importante, también nuestras sensaciones.

¿Cuáles de mis objetivos/metas de esta semana pude lograr y cuáles no? Revisar la metas que nos habíamos planteado.

¿Qué ha ido bien durante la semana? 

¿Qué salió mal? 

¿Cómo podría mejorar?

Una queja una sola, eso que nos ha fastidiado esta semana.

Agradecimientos dar las gracias a personas, animales, cosas,...etc.

Otros recursos utilizados esta semana y que han ayudado, un libro, una película, frases, programas de televisión,...etc.

Para la próxima semana. Que nos espera, a que nos tenemos que enfrentar.

Un pequeño paso para el hombre. Algo importante que queremos realizar la próxima semana.

5.- Revisión Mensual poco antes o en los primeros día del mes, es bueno sentarse y revisar que ha pasado, que hemos logrado, que se ha quedado por el camino, que hemos aprendido, que hemos hecho, pensar que deseamos para el próximo mes. Es bueno seguir la estructura del punto 4. Esta revisión puede hacerse mensual, bimensual, trimestral...etc. Buscando la que mejor se adapte a nosotros.

Todo esto puede sonar un tostón, ponerse a pensar que quiero, escribir que ha pasado, que siento, lo es al principio pero cuando le coges el tranquillo es algo tan natural como respirar.

Otra buena costumbre que realizo, que puede venir muy bien para realizar la revisión, la saque de este programa de Redes de Eduard Punset con Martin Seligman Aprendiendo A Ser Felices , escribir 3 cosas buenas que te han pasado durante el día y porque sientes que han sido buenas.

REVISIÓN 1er SEMESTRE




 En esta imagen puedes ver los ficheros que estoy utilizando para realizar la revisión de este primer semestre del año 2018.

PLANIFICACIÓN 2018

* Objetivo que vienen del año 2017 sin cumplir.

SER:Mantener Meditación,Leer,Escribir,Deporte,Jugar. Incorporar hábito aprender y practicar (practiaprender).
Para sentirme bien. Que estoy haciendo lo correcto y que vivo la vida que QUIERO.
Alumno: Lectura.Hábitos Emprendedores.Para que mejorar mi nivel profesional.
Trabajador:Realizar actividades cronograma.Realizar Plan A.* BAE. Abanico vocación profesional (formación). Para conseguir Ingresos. Para sentirme realizado.
Creador: *Visión.*Misión Personal.*Blog. Para que sentir que creo mi destino. Abrir una ventana al mundo.

Social: Tiempo familia. Contactar con amigos, Mentor, Compañeros vía correo, teléfono, Skype y en vivo y en directo. Crear lista de Suscriptores Blog. Para que restaurar la telaraña de personas, para no sentirme solo.
Por cada objetivo:
1 SER
Resultado: Equilibrio entre vida de placer y obligaciones. 

Sistema:  Lista de tareas importantes. Tiempo para actividades, hábitos saludables y que me sientan bien.

Obstáculos:  Desequilibrio, centrarme solo en un aspecto.

Plan: Planificar el día con tareas que debo hacer y que me apetece.

Metas 90 días: Todos lo días tengo la lista de tareas.
2 ALUMNO
Resultado: Hábito aprender algo nuevo y aplicarlo.
Sistema: Rutina, hábito 30 minutos teoría y 30 practica.
Obstáculos: Pereza, quedarme en la teoría.
Plan: Utilizar recompensas.
Metas 90 días: Construyo el hábito.
3 TRABAJADOR
 Resultado: Trabajo.
Sistema: Tomarme esto como un proceso un trabajo, al igual que cuando decidí tener pareja, hacer lo que esta en mi mano para aumentar las posibilidades, 1 saber que deseo, 2 que puedo aportar, 3 formarme, 4 interactuar. 
Obstáculos: Frustración por no tener lo resultados que quiero.
Plan: Buscar recompensas por ejemplo un buen libro, película, comida, paseo.
Metas 90 días: Realizo actividades del cronograma relacionadas con BAE. Dedico tiempo a reflexionar sobre mis vocaciones profesionales, que es el éxito para mí, creencias limitantes.
4 CREADOR
 Resultado: Sentir misión personal, crear visión, arrancar blog.
Sistema: Dedico tiempo a misión personal, visión y blog.
Obstáculos: Utilizar el tiempo para otras cosas.
Plan: Me planifico en la semana un tiempo para estos aspectos. Metas 90 día: Interiorizar Misión Personal, 30 minutos visión, 1 post semana.
5 SOCIAL
Resultado: Recuperar contacto y mantenerlo.
Sistema: Realizar comunicación. Obligarme todos los días.
Obstáculos: Inercia.
Plan: Tengo una lista de acciones , personas con las que conectar.
Metas 90 días: Me fijo una cantidad de correos, llamadas y quedadas.

 INVERSIONES
Este año voy a invertir en...
Tiempo para la familia.
Tiempo para disfrutar y hacer lo que tengo que hacer.
Tiempo para formarme y practicar.
Tiempo para pensar en el presente y futuro.
Tiempo para construir.
Tiempo para crear telaraña de personas.

Páginas Matutinas

Este año algo importe en mi vida ha sido la realización de mis páginas matutinas (Realizar una escritura libre en tres folios, escribiendo lo que sentimos sin pasarlo por nuestra parte consciente) ejercicio del libro el camino del artista (CDA), mi experiencia ha sido muy buena, aquí les dejo algunas ideas que puedo compartir.

Aciertos:
  • Soy perfecto. Soy todo nadie tiene que valorarme. Yo soy Yo.
  • Dejar que mi creador escriba por mí.
  • Disfrutar de los paseos por el barrio de Triana, por la Avenida Marítima.
  • Las páginas se van creando.
  • Aceptar, perdonar y dar la gracias.
  • Aceptar el pasado.
  • El Universo se alinea para darnos aquello que necesitamos.
  • Desapegarme de los resultados.
  • Citas con el artista.
  • Estar cerca del Mar.
  • Yo soy también un alma que vive una experiencia humana.
  • Toda vida debe ser usada y no malgastada.
  • Dar las gracias por todo lo que tenemos.
  • Permitirme un capricho al comprar aquello que me apetecía comer.
  • Da la oportunidad a que se creen milagros.
  • Recordar el resumen que hice del libro La Alegría de Vivir.
  • Comprender lo que decía Punset, ya has vivido, te has reproducido, y ahora que?, vas a vivir para siempre?.
  • Proceso meditativo.
  • Al final sale todo bien.
  • Circulo virtuoso.
  • Vivir el presente continum de tiempo Quantum.
  • Mientras hay vida hay esperanza.
  • Si el problema tiene solución para que te preocupas sino tiene solución para que te preocupas. 
  • Momento guagua.
  • Todo va a salir bien (de puta madre con perdón) Pura Vida!!!
  • Todo lo que necesito saber se me revela.
  • Mente sana y cuerpo sano.
  • Paz y Amor.
  • Yo soy un ser narrativo que le gusta contar historias.
Acciones a realizar:  
  • Hábito Escritura libre.
  • Meditación Guiada.
  • 3 Cosas buenas.
  • Actitud positiva.
  • Inglés.
  • Ortografía.
  • Plan A.
  • Construir. 
  • Correr una carrera con amigos.
  • Ser poliprofesional, ser aprendiz de la vida, ser comunicador, speaker, coach, gurú de la felicidad.
  • Trabajar ganar dinero.
  • Poner la otra mejilla. 
  • Expresar la tristeza, Llorar mis heridas, mis perdidas.
  • Abrirme al Amor.
  • Libro de Tim Ferris Armas de Titanes.
  • Vivir en el circulo virtuoso, hacer aquello que nos hace felices y estar bien.
  • Estar en la naturaleza.
  • Radio.
  • Dedicar los viernes a relajarme.
  • Vivir en esta sociedad.
  • Tengo que encontrar las casualidades de la vida ATRAPARLAS.
  • Tocar la música que hay en mi interior, dejarme llevar por mi creador.
  • Escuchar la señales de la vida.
  • Utilizar agenda.
  • Procesos meditativos.
  • ¿Qué me hace feliz, con que sueño?.
  • Verme en otro tipo de vida.
  • Romper mi techo de cristal , mis creencias negativas.
  • Ser escritor.
  • Disfrutar de la vida.
  • Planificar.
  • Do it, Hacerlo.
  • ¿Quién soy yo?, ¿Qué hago aquí?, ¿Cuál es mi propósito?,¿Qué puedo aportar?.
  • ¿Cómo me siento?.
  • Libera los canales de comunicación, ser autentico , se Guillermo, se Willy, se TODO.
  • Ser Psicólogo, Ser Deportista, Ser Padre de familia, esposo, hijo, hermano, ser un alma que brilla por encima de todo.
  • Soy un artista.

REVISIÓN 1er SEMESTRE GUÍA SUPERHÁBITOS


¿Si estos seis meses fueran una noticia de un diario cual sería?
Rutina positiva.

¿Qué pasó estos seis meses?

Comencé el año muy fuerte con revisión,planificación, marcar objetivos, plan A. Reuniones con amigos.

Retomar y mantener rol deporte en centro de las rehoyas, natación, gimnasio y estiramientos.

Como decía antes rutina positiva deporte, lecturas, ver cosas y poco más.    

Libro camino del artista, hábito de páginas matutinas me ayudan a desatascar lo que tengo enquistado en mi mente, citas con el artista me liberan para salir al mundo y disfrutar de el.
Diario consolidación del hábito, revisiones, control de hábitos.
Tiempo para SER, momento guagua, relajarme, meditar, tomar siestas, proceso meditativo.
Leer desarrollo personal y no desarrollo personal.
Crear 2 post para el blog.
Reto amigo que comencé fuerte y se fue diluyendo como con mis objetivos de año.
Superhábitos convertirme en fan.
Blogs.
¿Qué tuvo más impacto?, ¿Qué fue lo más importante en esto seis meses?
Deporte, Páginas matutinas, citas con el artista, proceso meditativo, mantener hábitos lectura, escritura y revisión.
¿Qué salió bien?
Recuperar la natación, ir al gimnasio, estiramientos, contacto social a principios de año, pasear con Mamá, comprometerme con mis páginas matutinas y citas con el artista, tener mi rutina, sentir el mar, verlo, momentos de pensar.
¿Porqué? Me permití SER. Disfrutar del Momento.
¿Cuándo estuviste mejor durante estos seis meses?
En el arranque aunque quizás solo un espejismo, después inercia y dejarme ir.
¿De que trabajo que hayas hecho estás más orgulloso?
Deporte como he mejorado en natación, en el gimnasio y en los estiramientos.
Mi compromiso con el libro el CDA, las páginas matutinas y mis citas con el artista.
Contacto social.
Bajar peso.
¿Qué retos o actividades te hicieron crecer más este año?
Retomar el deporte. Natación, Gimnasio, Estiramientos.
Proceso meditativo. Relajarme.
Mantener hábitos leer , escribir, revisar, música, amigos.
Páginas Matutinas.
Citas con el artista.
Volver al Mar.
¿Cuáles fueron las acciones o cambios que más disfrutaste?
Retomar el deporte, mis citas con el artista, encontrar flores, piedras, organizar guardilla.
Leer blogs, libros, comics, ver películas, escuchar Superhábitos, escuchar Cristina Ingrid B, El Sendero de Rubén.
¿Cuáles fueron los momentos más emocionantes del año?
Mis citas con el artista.
Verme con mis amigos.
Volver al mar coger olas.
LO QUE PODRIA HABER SIDO MEJOR
¿Qué salió mal estos seis meses?
Parálisis por análisis, vida de placer.
Pensar que por tener las cosas escritas estas se iban a realizar, quedarme en mi zona de confort, sabiendo que debía correr riesgos.
Pensamientos de preocupación.

Dolores físicos, pierna derecha, tobillos.

¿Porqué? Más vale malo conocido que bueno por conocer, me quede en lo que ya dominaba, evitando pasar a la acción, viviendo una vida sin retos.
Mirando hacia atrás ¿qué hubieras hecho diferente? En positivo.
Menos decir y más hacer, salir de mi zona de confort y realizar lo importante volver a tragarme el SAPO. Evitar la sensación de rana muerta por ser calentada a fuego lento.
¿En qué momentos el miedo te frenó?
Por una parte para enfrentarme a mi obligación de buscar trabajo entregar curriculums vitae.Frustración por no encontrar y no saber donde voy a encajar.
La inercia fue lo que más me freno vida de placer o ir a lo mío.
¿Cuándo estuviste aburrido? Al buscar trabajo por Internet en la páginas web.
¿Te sentiste frutado o trabado en algún momento?
Si cuando realice la BAE a mi manera mirando paginas de empleo y documentación.
   
LAS PERSONAS QUE TE RODEARON EN 1er semestre 2018
¿Qué actividades te conectaron con personas inspiradoras?
  
Viejos amigos, reencuentro con una personas que me comprenden.

Internet Blogueros,Youtubers.
¿Con qué personas disfrutaste pasar el tiempo 1er semestre 2018?
Conmigo, con mi familia y amigos.
¿Quiénes te obstaculizaron el camino?
YO
¿De qué personas aprendiste las lecciones más valiosas?
Blogueros Superhábitos, Marina, Ángel, Cristina Ingrid B, Rubén,...etc.

UN PAR DE PUNTOS QUE NO DEBERÍAN PASAR DE LARGO
¿Cómo te sientes en general últimamente? Bien aunque preocupado por el futuro, por no saber que hacer o saber lo que tengo hacer pero no dar el paso.
¿Te sientes realizado con las actividades que haces a diario? Si
¿Soy feliz, me siento realizado? Si y No, si por que me siento bien con lo que hago y no por que se que tengo mi vida en pausa, pero el tiempo no se detiene.
¿Sientes estar compartiendo con familia y amigos como te gustaría?
NO voy a lo mío, lobo solitario, aunque yo deseo la telaraña de personas.
¿Qué actividades ocuparon la mayor cantidad de tu tiempo durante este 1er semestre 2018? Vida de placer y punto. Filosofía Camino del Artista. Deporte. Procesos Meditativos. Pensando. Escribiendo.
Como se conecta las actividades anteriores con los objetivos a principio de año.
SER:Este es el rol en el que he estado más tiempo, practiaprender NADA.
Alumno:Pase de mejorar mi nivel de lectura, también de los hábitos de emprendedores.
Abrace el libro el camino del artista como mi mantra y vivir a través de el, pensando yo quiero ser artista.
Trabajador:Me aburrí como una ostra de la forma que tenía de buscar trabajo, el reto de mi amigo quedo en agua de borrajas.
Creador:He actualizado mi misión personal pero la leo por obligación sin disfrutarla , ni comprenderla. La visión la he abandonado.
He creado estos post:
Pensamientos que inspiran 24/05/2018 y 03/04/2018.
Social: A principios de año estaba con muchas ganas y pude ver a muchos amigos pero me he ido desinflando y volviéndome lobo solitario.
¿Cómo lo podrías haber hecho mejor?
Una promesa con la mano en el corazón, aplicar unas ideas sencillas, 5 minutos, correr riesgos, estar con personas.
¿Qué fue lo que marco el 20/80?
Mi capacidad de esfuerzo para mantener el hábito del deporte y otros hábitos.
¿Por que sucedió? Supongo que eran cosas que me gustaban y podía ver resultados.
Hábitos
  • Aprender algo nuevo y practicarlo. Algo hice del Camino del artista, pero me costo salir del mi guion y liberarme de mis temores.
  • Realizar pequeños retos fuera de nuestra zona de confort. En algunos momentos fui capaz con mis citas con el artista, pero aquellas cosas que sabía que tenia que hacer pase de ellas.
  • Fortalecer mis relaciones sociales (familia, amigos). Poquito.
  • Mar SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
Tiempo para disfrutar y hacer lo que tengo que hacer. Si para el placer y no para hacer lo que debo.
Tiempo para formarme y practicar. NO :-(
Tiempo para pensar en el presente y futuro. NO :-(
Tiempo para construir. Si pero no lo que necesitaba.  
Tiempo para crear telaraña de personas.NO :-( 
3 Cosas buenas
  • Revisión 2017 y planificación 2018.

  • Música que me acompaña, modo aleatorio.

  • Leer libros.

  • Siestas.

  • Proceso meditativo, momento guagua.

  • Rituales al comenzar el día, tarde y noche.

  • Deporte...Paseos, correr, natación, gimnasio (voy al gimnasio!!!). 

  • Re-descubrir el fútbol.

  • Superhábitos.

  • Escuchar meditaciones guiadas, Louis Hay, descubrir a Cristina Ingrid B.

  • El Sendero de Rubén.

  • Avenida Marítima.

  • Páginas matutinas.

  • Regresar a la playa de las Canteras, la Laja bañarme, San Cristóbal, coger olas.
  • Mis notas del móvil crecen.
  • Cita Patricia me dice baja los pies a tierra.
  • Posts en mi blog: Eres lo que haces día a día, pensamientos que inspiran.
  • Sueño cogiendo una súper ola de un azul increíble. Porque me hace sentir bien y recordar que es lo que me gusta.
  • Organizar Guardilla para crear mi lugar especial.
  • Airear mis heridas del pasado en mis páginas matutinas.
  • Semana sin leer.
  • Correos a Ángel y encuesta Superhábitos.
Social
  • Gonzalo Naranjo concéntrate en una cosa, ¿cómo puedo hacer esto?
  • Gonzalo compañero Master charla agradable y foto :-)
  • Ovidio quedar en parque de las rehoyas y charlas por teléfono.
  • Regino paseo por las canteras.
  • Hablar con Nereida.
  • Contacto Teresa hablar con ella.
  • Juan Jacinto.
  • Cesar compañero de Inerza charla por la avenida marítima.
  • Comer chocolates con churros en familia.
  • Ir finca el Galeón a pasar el día comer y jugar al fútbol.
  • Compartir post míos y ajenos a mi gran bandada del amor.
  • Proponer quedada grupo de master pendiente
  • Charla Inteligencia Emocional ver a Pilar y Carlos, disfrutar de la charla de Carlos de su fuerza, y de los otros ponentes.
  • Hablar con Carlos compañero clase de estiramientos.
Metas / Logros
  • Actualizar CV.Realizar y corregir PLAN A y documentos.
  • Realizar DAFOS Empleo, Emprendedor, Familia.
  • Ejercicios del Camino del artista.Escribir diario digital, revisión semanal, mensual, trimestral, semestral.
  • 5 minutos para comenzar cosas como post y revisión...etc.
  • Proceso meditativo.Deporte natación, gimnasio, espalda sana, estiramientos
  • Crear Cronograma y mantenerlo en web y en móvil.
  • Tener mis lugares Sagrados en parque Rehoyas.
  • Ser social a principios de año, compartir info que encuentro.
  • Escribir Post para mi blog.
  • Realizar Psicoletter y publicarla.
  • Volver a coger olas.
  • Ir Charla Inteligencia Emocional ver a Carlos y Pilar.
  • Bajar de peso.
  • Construir Rituales Mañana, Tarde, Noche.
Hábitos
  • Subir por las escaleras.
  • Leer viñeta Mafalda al despertar.
  • Páginas Matutinas.
  • Proceso Meditativo.
  • Citas con el Artista.
  • Escribir en diario digital.
  • Realizar revisiones.
  • Psicoletter.
  • Deporte.
  • Ver películas.
  • Ducha con Agua fría.
  • Realizar ejercicios del CDA.
  • Siestas.
  • Comida equilibrada.
 Películas
  • Star Wars
  • Dos vidas al instante.
  • Mouling Rouge.
  • Forrest Gump.
  • Lucy.
  • Sexo en nueva york 2.
  • El cambio.
  • Íntimo y personal.
  • Footlose.
  • Origen.
  • Nothing Hils.
  • La forma del agua en el cine monopol.
  • Un pliegue en el tiempo en el cine el muelle.
  • El día de la marmota.
  • Algo pasa con Mary.
  • 17 otra vez.
  • Una jaula de grillos.
  • Un monstruo viene a verme.
  • Ver el final de la pelicula Ninja.
  • Hith de Will Smith.
  • Karate Kid.
  • Biggles un viajero en el tiempo.
  • Confianza total.
  • Sex Tape.
  • Conan el destructor.
  • Un paseo por el Bosque.
  • El mejor padre del mundo.
  • Al filo de las Olas 2.
  • El nuevo Karate Kid.
 Libros
  • Camino del Artista.
  • Sin comienzo ni final.
  • Crecer de Diego Simeone.
  • El ingenio de los pájaros.
  • Los secretos del abundante amor.
  • Spiderman Vuelta a casa.
  • Meditación : cómo dejar atrás las tensiones y el estrés y al Weiss, Brian L.
  • El asombroso Spiderman : El libro de Ezequiel.
  • Vader : derribado.
  • Jorge Bucay.
  • Armas de titanes Tim Ferris
  • Spiderman Feliz Cumpleaños.

Youtube
  • Redes 147
  • El Sendero de Rubén
  • Cristina Ingrid B.　
Podtcas

Escritor Emprendedor:

Episodio 42 Permítete fallar, el miedo al fracaso.
Episodio 26 La importancia de los hábitos.
Episodio 25 Storytelling.

El Show de Superhábitos. 184,185,182,172,171,168,16

Habitualmente.

Blogs
 

Revisión Planificación 2018 

Alumno: Lectura.Hábitos Emprendedores. Mejorar mi nivel profesional. 0% en esto que escribí, pero 90% en CDA.
Trabajador:Realizar actividades cronograma.Realizar Plan A.* BAE. Abanico vocación profesional (formación).Conseguir Ingresos.Sentirme realizado.
40% Algo he hecho pero lo que me apetecía, recuerdo las palabras de CDA has aquello que no te gusta porque es una señal.

Creador: *Visión.*Misión Personal.*Blog. Sentir que creo mi destino.

Abrir una ventana al mundo. 40% Idem algo he hecho pero me falta ser constante.

Social: Tiempo familia. Contactar con amigos, Mentor, parnets via correo, teléfono, skype y en vivo y en directo. Crear lista de Supcristores Blog. Restaurar la telaraña de personas, no sentirme solo. 40% Algo he hecho pero efecto guadiana, empecé fuerte y me fui deshinchando, he encontrado personas inspiradoras Aitor, Carlos Rehoyas, Don Ricardo, Profesores del centro de deportes las rehoyas.

PLAN A

(ROL SER) VIVIR LA VIDA DE PLACER. 100%
(ROL ALUMNO) 30% El CDA me ayuda a tener teoría y practica.
* (ROL TRABAJADOR) 20% Algo toque pero el aburrimiento me gano y también evitar buscar alternativas. 
Como no me gusta lo dejo en vez de buscarle la vuelta.
* (ROL CREADOR) TENER UN BLOG.  30% He podido crear pero falta constancia
y conexión con mi arte.
* (ROL CREADOR) ESCRIBIR UN LIBRO, REDACTAR OBRAS DE TEATRO,CUENTOS,
TENER UN PODCATS, REALIZAR PROYECTO POEMAS PAPÁ.
0% Se han quedado en buenas ideas.
* (ROL GURU DE LA FELICIDAD) 0% Una buena idea.
* (ROL SER) ESTAR EN UN RETIRO ESPIRITUAL. 0% Una buena idea.
(ROL SER) JUGAR. 80% He jugado viendo peliculas, llendo a la playa, a correr, margullar, chapotear, sebar olas, deporte, jugar al fútbol. 
Misión Personal 
MISIÓN PERSONAL TRABAJADOR – CREADOR 40%

CONSTRUYO DESDE MIS SUEÑOS. Algo con los ejercicios de CDA y crear post para mi blog, fotografía. 40%

PIENSO,PLANIFICO,REVISO,CREO APLICANDO KAIZEN.
"PASO A PASO EN LA MEJORA CONSTANTE". KO 0% 
VIVO A TRAVÉS DE MIS HÁBITOS. Si, pero yo decía hábitos fundacionales pero son hábitos de la zona de confort, me cuesta acometer el hábito de ponerme en zona de riesgo.

ESCUCHO MIS MIEDOS Y VOZ NEGATIVA. LOS ACEPTO Y COMPRENDO.
No he tenido días negros, pero mi miedo a veces me impide disfrutar del momento presente 30% 
TODOS LOS DÍAS:
 =>ESCRIBO OK 100%

 =>LEEO OK 95%

 =>APRENDO KO 10%

 =>PREGUNTO KO 0%

 =>APLICO LOS CONOCIMIENTOS ADQUIRIDOS. KO 0%
  • SOY ENERGÍA POSITIVA OK 100%

  • MI SER (MENTE/CUERPO/CORAZÓN/ESPIRITUD)  GUÍA MIS PASOS OK 100%

  • SOY RESPONSABLE DE  MIS ACTOS LO SE PERO A DONDE ME LLEVAN? 50%

  • MI SER APRENDE DESDE MI CABEZA HACIA MI INTERIOR KO 0%

  • KAIZEN KO 0%

  • ACEPTACIÓN   PERDÓN    GRACIAS OK 95%

  • GRATITUD       VALOR      GENEROSIDAD OK 70%
Visión: Algo trabaje con ella, pero se quedo en hay. 10%


Fotos

 
                    Vista del Barrio de Vegueta, la Catedral y al fondo el mar.
 
                                                           Amanecer.
Flores bellas.
 



















Arco Iris.








  


















  









 








                                             Avenida Marítima.










 




















Nube pasajera.




 










  









Conclusiones 1er Semestre 2018 










    

  • 
Comencé muy fuerte revisión, planificación, objetivos.
    

    • 

  • 
Proceso de Mentor con Juan Jacinto. DAFOs, Deberes,Situación Actual.
    

    • 

  • Camino del artista. 
    • 


  • 
Páginas Matutinas.
    

    • 

  • 
Cita con el Artista.
    

    • 

  • Deporte. 
    • 


  • 
Contacto Social al empezar el año.
    

    • 

  • 
Regresar al Mar.
    

    • 

  • 
Vida de placer Películas, Música, Libros, Pensar, Rumiar,AutoAyuda,Siestas.
    

    • 

  • 
Procesos meditativos. 
    

    • 

  • Internet Blogs Superhábitos, Habitualmente, y otros. 
    • 


  • 
Comida y bajar de peso.
    

    • 

  • 
3 Cosas positivas.
    

    • 

  • 5 Minutos nuevo hábito.
    • 



　


Control de hábitos 







    

  • Deporte 100%
    • 








    

  • Escribir 3 cosas positivas 99%
    • 








    

  • Misión Personal 30%
    • 








    

  • Leer Blogs,Libros Desarrollo Personal 80%
    • 








    

  • Leer libros No trabajo No Desarrollo P. 60%
    • 








    

  • Beber Agua 80%
    • 








    

  • Meditar 40%
    • 








    

  • Trabajo 20%
    • 








    

  • Sandra 30%
    • 








    

  • Realizar algo riesgo 10%
    • 








    

  • 5 minutos 20%
    • 








    

  • Páginas rutinarias Matutinas 99%
    • 











Estos hábitos son mi zona de confort, lo que están fuera a penas los toco. 












Objetivos



Alumno.- CDA



Trabajador.-



Creador.- CDA, Blog.



Social.- Empece muy fuerte y me he convertido en lobo solitario.







¿Qué salio bien? 



Fuerza de principios de año, estar con personas, deporte y disciplina, hábitos conseguidos, nuevos hábitos.

Aplicar técnica 5 minutos.




Tener compromisos y promesas. 







¿Qué salió mal?



Inercia , vida exclusiva de placer, estar más en devociones que obligaciones, pretender la aprobación de otras personas, dejarme llevar por mis miedos.



Pensar que con solo escribir lo que quería hacer se iba a realizar.



Dejarme llevar por mis preocupaciones y temores.



No Revisar como iba con mis objetivos, dejar pasar mucha información y no hacer nada con ella. 



Quedarme solo con lo bueno evitando cualquier cosa que huela a sacrificio.







Soluciones



Poner un pie fuera de la zona de confort y ver que pasa, que es lo peor que puede pasar y lo mejor.







Consciencia dar sentido a mis acciones para lograr lo que quiero y necesito.







Por ejemplo en mis revisiones detectar los problemas y corregirlos.







Ahora queda la segunda mitad del año periodo de vacaciones y vuelta al cole.



Quiero llegar a Diciembre sintiéndome que estoy en el camino hacia lo que quiero para mi vida.







Espero que esta reflexión te ayude también a tu vida, puedes comentarme como te ha ido estos seis meses del año y que esperas de la segunda mitad del año.







Carpe Diem!!!








                    


                  


                


              


            


          


        


      


    

    



                      


                    


                  


                


              


            


          


        


      


                                              

                                            

                                          

                                        

                                      

                                    

                                  

                                

                              

                            

                          

                        

                      

                    

                  

                

              

            

          

        

          

          

          

          

          


          

          

          

          

          

          

          

          

          

          

          

          

          

          

          

          

          
          

          

          

          

          

          

          

          

          

          

          

          

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