Frase

RENACER EN VIDA

jueves, 21 de enero de 2016

Preguntas para modelar


                                Autor: jscreationzs  


El día 10 de Noviembre de 2013 a la 1:30 de la madrugada estaba sentado en el sofá leyendo el libro "Poder sin Límites" de Anthony Robbins , sus palabras hablaban de modelar personas a las que admiramos, la mejor forma de comprender a otras personas es a través de preguntas, deje a un lado el libro y escribí varias preguntas,pensaba en que valores, creencias, hábitos deseaba en mi vida. Envié estas preguntas a varias personas que admiro, hoy me toca plasmar aquí toda la información que he recibido, también aportando lo que he aprendido durante este año.

¿Qué valores te preparan para tener éxito?

-Responsabilidad.
-Compromiso.
-Constancia.
-Planificación.
-Adaptación.
-La paciencia, la planificación y la experiencia.
-El crecimiento interior.
-Autenticidad.
-Sencillez.
-Emoción.
-Naturalidad.
-Generosidad.
-Ser una persona real.

Mi Respuesta:Cuerpo sano , mente sana,tener y tender a la paz interior, perdón, gratitud, compartir.

¿Qué hábitos crees que te ayudan a conseguir una fuentes de ingresos?
Los hábitos del aprendizaje, del estudio y de la reflexión.
M.R: Pensar en proyectos, no pensar en sueldo, nómina.

¿En que creencias te apoyas para influir en otras personas de forma positiva?
-Sólo una: creo que influyo de forma positiva.
-Todo el mundo puede alcanzar la mejor versión de si mismo.
-Todo es posible, si crees creas, si crees que puedes, podrás, cuando estés perdido sigue el camino del corazón, las respuestas nacen de tu silencio interior, las cosas se hacen haciéndolas, lo difícil se vuelve fácil, inténtalo y lo conseguirás.
M.R:Ser natural, evitando creer a mi ego negativo.

¿Qué creencias te ayudan a conseguir tus objetivos?
-Yo puedo conseguir mis objetivos.
-Los límites de lo exterior los pone mi mente.
-La creencia de que no hay nada mejor como una autoobservación, un conocimiento profundo de uno mismo: porque pienso esto, que me ha despertado esta persona, porque me siento mal, etc.Primero sentir lo que de verdad creo que quiero, porque al final nunca sabes si es lo que mejor te conviene, ponerlo por escrito y luego avanzar paso a paso,en pequeñito, sin bloqueos, sin perfeccionismos, sin juicios, sin exigencias, avanzar todos los días, hacer algo que me acerque un poquito al objetivo planteado.
M.R:Saber que puedo hacerlo, comprender que un fracaso solo es un resultado.

¿Cómo superar la voz de la prudencia?
-Le doy las gracias, renegocio conmigo y actúo.
-Esa voz es la misma que la que te impide actuar, es el ego, el censor que todos llevamos. A mi me gusta llamarle, el bicho. Normalmente volviendo al centro a mi interior, en la mayoría de los casos con meditación. Pero acabo de descubrir una técnica que en mi caso me aporta mucho más, y que es escribir todos los días justo después de levantarme tres páginas de escritura automática con todo lo que se me pasa por la cabeza. En esas páginas a menudo aparece el bicho, y si aparece por escrito luego durante el día me deja tranquila, un gran alivio.
M.R:Diciéndole gracias por participar,ya te escuche ayer.

¿Cómo superar la inercia de volver a tu zona de confort?
-¿La zona de qué? ;-) Recordando que, para muchas cosas, ya cambié para siempre. Puedo volver a hacerlo.
-Intento vencer cada día un comportamiento mecánico.
-Vuelvo a ella cada cierto tiempo, es inevitable. Con mi blog dí un salto impresionante hace dos años cuando lo estrené, pero ahora me siento estancada y sé que tengo que actuar. Ya siento la llamada. Es algo intuitivo pero sé que hasta que no lo haga el martilleo seguirá presente. Me doy cuenta de que soy bastante intuitiva y que en la mayoría de los casos todo pasa por la autoobservación, por el autoconocimiento, por la toma de consciencia de uno mismo.
M.R:Realizando pequeños retos.

¿Cómo reduces la distancia entre el ahora y tu objetivo?
-Haciendo.
-He seguido la guía de focus y de productividad de Leo babauta, una gran referencia. A mi en concreto me han venido muy bien. Pero resumiendo, empezando en pequeño siempre, haciendo, pasando a la acción. Lo de leer y formarse está bien pero hay que pasar a la acción.
M.R:Escribiéndolos, comentandolos a las personas.

¿Cómo te hablas cuando...?
> No consigues lo resultados que deseas
-Está bien. Ahora... ¿qué he aprendido?
-Me doy ánimos. Si no consigo algo es que tengo que mejorar. Aunque no lo consiga, estoy más cerca de conseguirlo que antes de empezar, porque he aprendido algo.
-Has hecho todo lo posible (que suele ser así), no te preocupes, algo mejor vendrá
M.R:La próxima vez lo haré mejor.

> Cuando otras personas te hacen dudar
-Gracias. Entonces... ¿qué hago?
-Me pregunto si tienen verdaderos motivos para hacerme dudar o si, simplemente, es su ego el que quiere hacerme dudar.
M.R:Es tu opinión gracias por compartirla conmigo.

> Cuando te enfrentas a tus miedos
-Con miedo :-) Pero con el convencimiento de que estaré mejor cuando los supere.Lo estoy haciendo yo. Es divertido.
-Ahora con más generosidad, mucho más que antes.
M.R:Que es lo peor que me puede pasar.

¿Cómo son tus relaciones personales?
-Exquisitas, interesantes, divertidas y enriquecedoras.
-Muy satisfactorias. Intento que haya la mayor cantidad de Amor posible.
-En general buenas, trato de ver siempre lo que me disgusta del otro como algo que llevo yo y que debo transformar. Y me doy cuenta que con los que más resuena es con mi marido y con mis padres, los cercanos, los que más me tienen que enseñar.

¿Cómo gestionas tu tiempo?
-Con una lista de procesos, un calendario y diversos relojes.
-Poniéndome objetivos diarios y tratando de reducir al máximo las distracciones.
-Con consciencia. Te invito a hacer una semana consciente para ver de que modo se te escapan los minutos…
M.R:A través de una pequeña libreta,donde voy añadiendo lo que quiero hacer, colocando prioridades, no arrancar el ordenador sin tener claras las prioridades para ese día.

¿Qué haces bien y porqué?
-Comunicarme, reflexionar y organizar procesos. Porque dediqué y dedico miles de horas a aprender a hacerlo.
-Lograr en el trabajo que se cumplan los objetivos a base de planificar y adaptar a las circunstancias.
-Creo que soy buena escuchando,organizando, estructurando , escribiendo, analizando y sintiendo. Con todo esto tengo que buscar el punto de encuentro con lo que yo sé hacer, y lo que necesitan los demás.
M.R:Visualizar, meditar tender a la paz interior, Porque he vivido muchas vidas en mi subconsciente.

¿A que personas admiras?
-A todas y cada una. Pienso que entre todas las personas hacemos todo esto posible. Pienso que eso es admirable.
-Todos aquellos que tienen el valor de dar un giro a su vida para seguir lo que les dice su corazón.
-A todo el que lucha por mejorar, tanto a sí mismo como su entorno.
-A muchas en general y de todo tipo,según el tiempo van cambiando…a las mujeres y sobre todo a las madres exitosas que han sabido encontrar su voz interior. a la gente sencilla y generosa, a la gente que en silencio está intentando hacer, crear un mundo mejor, a la gente espiritual,creativa, escritores, emprendedores.
Si ponemos en el género masculino,admiro a Ángel Alegre por su sencillez, valor y autenticidad, admiro a Leo Babauta, a Chris Guillebeau y a Victor Brossa.
Si hablamos en femenino: admiro a Deborah Marin de Oyedeb (yo digo que es la versión femenina de Ángel), admiro a Julia Cameron, una gran persona que me ha abiertolos ojos con el camino del artista, admiro a Mmar del Blog alternativo.
En este link http://www.km0personal.com/p/experiencias-de-km0personal.html, están las entrevistas que he ido haciendo para el blog. Gente que en su momento fue y es en algunos casos importante para mi.
M.R: A las personas que no van por el camino establecido, aquellas que ven y sienten que existe otra forma de vivir. Aquellas que tienen vidas que ayudan a mejorar cada día, aportando conocimientos, experiencias,...etc.

¿Cómo te enfrentas a los ladrones del tiempo?
-Con planificación y fuerza de voluntad para cumplirla.
-Los transformo en portadores de oportunidades.
-Con una negativa por respuesta. Me ha costado mucho, pero en ocasiones nada como decir que no, un gran alivio, una gran liberación. Quiero gestionar yo mi tiempo, bastante lo he regalado ya…
M.R:Priorizando, siendo equilibrado entre obligaciones y devociones.

Gracias a Virginia, Bobby Díaz, Javier Malonda y Regino por su tiempo y esfuerzo, espero que estas respuestas aporten ideas para buscar el desarrollo personal, adquirir valores, creencias, hábitos que nos ayuden a ser mejores personas.

viernes, 15 de enero de 2016

Galería de momentos de 2015


Este año el deporte ha formado parte de mi vida.






La radio me permitió cumplir uno de mis deseos, comunicar mis ideas, pensamientos y mis pasiones.





Amistades y nuevas incorporaciones... me hacen sentir que no estoy solo en este camino que he elegido.



La naturaleza me llama y me rodea.




Asaderos Familiares



Alma de Fotógrafo


Siempre la avenida marítima de mi ciudad Las Palmas de Gran Canaria.


Por las noches hay luces que marcan mi camino.


En el cielo se pintan cuadros dignos de estar en un museo.



SEÑALES...si le das la oportunidad te mostraran un camino.

martes, 12 de enero de 2016

Revisión 2015



Autor: Duron123

El blog GratitudValorGenerosidad comenzó su camino el día 28 de Diciembre de 2013, los años van pasando, mi deseo de crear, comunicar y compartir me animan a ser fiel a mi ser y aportar mi granito de arena a esta inmensa blogosfera


El año 2015 lo comenzaba realizando la revisión del año 2014, gracias a este post http://superhabitos.com/habitos-2015 del equipo de Superhábitos, ahora toca revisar 2015, gracias a la bloguera Marina en mi vida tengo dos hábitos que me han ayudado a realizar esta revisión, Marina recordaba el poder de la escritura, gracias a ese poder empece un 26 de enero de 2013 mi diario, al principio solo un lugar donde poner mi proceso de búsqueda de empleo, mis obligaciones, mis preguntas, poco a poco se fue transformando en un lugar donde reflejar como me sentía, lo que sucedía en mi vida, mis ilusiones, mis alegrías, mis caídas, mis decepciones, la lucha por encontrar mi sitio , mi lugar, mi estilo de vida, también el poder de la revisión, a través de un hábito sencillo el chequeo semanal (te animo a buscar mis comentarios en los chequeos :-), esta revisión se convirtió en el eje fundamental de mi blog, convirtiéndolo en mi cuaderno de bitácora.


Esto sucedió en GratitudValorGenerosidad este año:

Les dejo algunos links para revisar el año 2015 y tener un gran 2016.

http://www.psicosupervivencia.com/propositos/

http://superhabitos.com/planificar-ano-nuevo

http://viviralmaximo.net/evaluacion-2015/

http://viviralmaximo.net/objetivos-2016/

http://superhabitos.com/gratitud-un-ano-que-se-va-y-uno-que-llega-ess067

Ahora toca aplicar estas ideas...

Logros 2015 
  • Participar carrera solidaria de la Gran Canaria Maratón. El día 24 de Enero de 2016 mi objetivo es ir a por los 10km.
  • Proyecto Te.
  • Colaborador Programa de radio Educando.
  • Trabajo Puente.
  • Cursos Cámara de Comercio de Las Palmas de Gran Canaria.
  • Charlas de la Terraza Fulp.
  • Entrevista de Bobby Díaz en Hazlodiferente.
  • Realizar revisión 2014 y Guía 2015.
  • Romper mi creencia de hablar en cursos.
  • Asistir a talleres de Saro Brisson, Inma Brisson y Carlos García Almonacid   arquitectos de emociones.
  • Trabajo de organización, clasificación, inventariado y sudando la gota gorda.
  • 21 días de meditación con Deepak Chopra.
  • Vacaciones en familia en Fuerteventura.
  • Días de olas.
  • Expresar mis ideas, pensamientos y deseos a las personas que se acercaban a mi.
  • Crear mi charla.
  • Sesiones de Coaching con mi amigo Bobby Díaz.
  • Paseos por la avenida maritima.
  • Programa especial de radio.
  • Identidad en internet.
Hábitos
  • Leer Post de desarrollo personal y emprendedores.
  • Escuchar música, desarrollo personal y Podcats de Superhabitos.
  • Crear guiones para el programa de radio.
  • Meditar.
  • Leer libros.
  • Escribir en mi diario, en mi blog.
  • Mi cuartel general en la biblioteca Insular.
  • 4 metas y prioridades.
  • Deporte (Correr,Pesas, Coger olas).
  • Introspección.
  • Levantarme temprano.
Personas que fueron significativas este año
  • David León
  • Nereida León
  • Carlos García Almonacid
  • Personas que asistieron al programa de radio.
  • Begoña Rodriguez.
  • Gonzalo Naranjo.
  • Profesores y Compañeros de los cursos de la Cámara de Comercio.
  • Fatimata.
  • Paloma Bretones
  • Barbara Vicente
  • María Naranjo
  • Alejandro Fernandez.
  • Alejandro de Juan.
  • Bobby Díaz
  • José Alonso.
  • Guadalupe Salom
  • Lucía Serrano
  • Matias Salom
  • Santiago Salom
  • José Carballo
  • Y todas las personas que me ayudaron a crecer como persona y valorar la vida una enorme causulidad. 

Objetivos del año 2015

Pensamiento Positivo.-


Durante este año he tenido periodos de actitud positiva, sonrisa interior, satisfacción con la vida. También ha existido una cara b, momentos en los que la vida no iba por los derroteros que yo quería.

Grado de satisfacción : 60%

Parálisis por análisis.-
He dado pasos para buscar un equilibrio entre la acumulación de información y la creación de contenidos, de experiencias, cursos, charlas. He podido dar ese paso, para estar con personas que tienen intereses y pasiones alineadas con mi ser.

Grado de satisfacción:60%

Hábitos.-
He mantenido una regularidad en hábitos fundamentales en mi vida, meditar, introspección, revisión de mis escritos, deporte y creación de contenidos.

Grado de satisfacción:70%

Zona de confort.-
He tenido mis escapadas de mi zona de confort, he podido participar en cursos y poner voz a mis ideas. 

Grado de satisfacción:70%

Ingresos.-
Durante este año he tenido mi momento trabajo puente.

Grado de satisfacción:40%

Familia.-
Momentos para compartir una buena comida, para sentir la felicidad de los niños que van creciendo.

Grado de satisfacción:70%


Lecciones
  • Puedo logra lo que me proponga, si le pongo corazón.
  • Las personas con las que me relaciono me aprecian tal como soy.
  • Soy 100% responsable de mis estados y estos afectan a mi vida.
  • Ser dueño y creador de mi trabajo.
  • Los buenos hábitos son la llave para sentirme realizado.
  • La mejor forma de aprender es participar y preguntar.
  • Ser fiel a mi ser.
  • En mi habitan un soñador, un pesimista , un realista y un creador.
  • Si quiero algo debo ir a por ello.
Lo que no fue tan bien
  • No ser dueño de mi trabajo, depender de otras personas, no tener alternativas.
  • Tener muchas ideas y sueños pero dejarlos marchitar por el trió del terror el miedo , la duda y el temor.
  • Momentos en los que deje el rumbo de mi vida a mi parte negativa.
  • Estudiante perpetuo, viviendo en mi zona de confort, no arriesgarme a buscar y lograr lo que deseo.
  • Expectativas que no se cumplieron. Por ejemplo mi deseo de dar una charla que ha quedado en stand by.
El año 2016 ya ha comenzado, un nuevo ciclo de vida comienza, ahora me toca establecer objetivos para este año, disfrutar de este hermoso viaje, comprenderme y aceptarme.

Les deseo un gran año 2016,17,18,19,20,21...etc