El año 2014 ya va camino de terminar, ahora voy a compartir mis chequeos mensuales, cada mes que terminaba me sentaba con mi diario para ver que me había pasado y hacia donde se dirigían mis pasos.
El año 2014 lo comencé con mucha ilusión y fuerza, tenia mi proyecto laboral, me sentía útil , aportaba valor, también fui consiente que ahora me tocaba tirar del carro. No deje mis ideas , ilusiones y sueños, quería continuar con mi desarrollo personal, mis lecturas, mis podcast...etc.
En esos momentos recordaba las palabras de Marina,la vida es cíclica,ya tendré la oportunidad de vivir mi vida de placer, si no me olvido de mis sueños podré traerlos a mi realidad.
Estas eran mis intenciones en Enero:
Para este 2014 buscaré un equilibrio entre las necesidades de
mi familia y las mías, buscando tiempo para que todos podamos vivir de forma
plena, disfrutando de cada momento, evitando caer en la rutina e inercia.
Mis vivencias del año 2013 me ayudan a
ser más abierto, hacer preguntas, superar los problemas que me encuentro en el
camino.
Esto es lo que ha ido bien en...
ENERO
- Leer en el desayuno del trabajo revistas de
temas de psicología,
meditar durante 10 a 15 minutos.
- Después de comer escribir
en mi diario, leer algún libro, escuchar música o simplemente ver las
vistas que tengo montañas,zonas de arboles, nubes pasar.
- Superar los
malos momentos con el poder de mi mente.
- Recibir
elogios de compañeros.
- Tener mi
isla de libertad u oasis.
- Leer desde
el corazón y no desde la cabeza.
- Leer
"Conversaciones con Wayne Dyer, el cambio de la ambición al
sentido".Ver la película de Wayne W. Dyer el cambio.
- Comprender
que un árbol no tiene estrés.
- Momentos de
paz interior y sentirme conectado a algo superior a mi.
- Sentir que
soy un águila, sobre volando mi territorio, elevándome con las corrientes de aire.
- Afrontar
uno de mis mayores miedos, la muerte, se que esto es un sueño todos formamos
parte de el y no termina perdura mientras creamos en el.
- Escribir de
nuevo mis D.R.O.P (Deseo,Resultado,Obstáculos,Plan) meditar, deporte, social,familia, escribir, coger olas.
FEBRERO
- Amanecer con la palabra námaste en mi mente.En este enlace pueden ver el
significado.
- Realizar mis afirmaciones positivas.
- Idea dar más valor en mi trabajo.
- Entrenar mi cerebro en positivo.
- Un compañero me dijo que se me daba bien enseñar.
- Un compañero me dijo que era una persona optimista.
- Un año escribiendo en mi diario.
- Salir a realizar trabajo de campo para inventariar palmeras.
- Formularme preguntas sobre el tipo de vida que
llevo,comprender mis miedos, sabiendo que deseo libertad tal y como decía el
genio en la película de Aladdin.
- Ser proactivo en el trabajo, cambiando mis horarios de trabajo para hacer
tareas que tengo pendientes, sentirme más seguro a la hora de realizar estas tareas, tener
tiempo para leer,para ver mi entorno, para dar paseos en el trabajo.
- Aceptación comprendo mi situación y valoro los pasos que voy dando.
MARZO
- Curso "Estrategias para
el éxito profesional ... en los negocios".
- Comprender que en ocasiones siento que una decisión que he tomado no es la
correcta, pero sigo adelante, se que tengo que escuchar cuando mi mente se
queja.
- Tener en mi mente mis afirmaciones positivas.
- Recordar a mi padre en su aniversario de vuelo a otro lugar mejor, desee
que estuviera en una playa pescando y recordé como me subía en sus pies.
- Comprender que un fallo es solo un resultado inesperado que puede ser
corregido, me ayudo a superar un problema.
- Meditación de fin de semana, continuo con el habito de la meditación en el
desayuno.
- Comenzar el curso de estrategias para el éxito.
- Feedback Internet, música, postcad, post.
ABRIL
Trabajo:
Me aporta crecer cada día en la relación que tengo con mis compañeros,
aprovechar los momentos que estoy en el campo para sentir la naturaleza, sentir
que me encanta ver el mar, ver las nubes. Comprender que solo obtengo
resultados, a partir de ellos sigo adelante o cambio de dirección. Comprender
las emociones que se encuentra dentro de las personas con las que trato cada
día, sabiendo que nada es personal y que debo protegerme de las tormentas
emocionales de otras personas.
Familia:
Poco tiempo para estar con ellos, pero disfrutando al máximo de cada segundo,
comprendiendo que debemos tener tiempo para nosotros y para cada uno,
saboreando los reencuentros, los días de playa.
Máster en
Inteligencia Emocional: Este año estoy realizando este máster, gracias a la
vida por poder llenar mi vida con las ideas que transmiten los profesores y los
compañeros, me esta sirviendo para romper mi coraza, para no ser tan
controlador, para disfrutar de la vida y de las personas que me voy
encontrando.
Hábitos:
Tras un año estos son los que se han quedado conmigo.
- 10 minutos
de meditación al empezar el día.
- 15 minutos
después del 2º desayuno.
- Leer libros
que me inspiran.
- Utilizar
Internet como fuente para mi desarrollo personal.
- Escuchar
mp3 en el trabajo de desarrollo personal.
- Escribir en
mi diario.
- Transmitir
optimismo a cada persona con la que me encuentro.
- Uno nuevo
sonreír, que maravilla, la sonrisa es un regalo que puedes ofrecer, te hace
sentir bien y a las personas con las que estas.
- Deporte son
sus ciclos, subidas y bajadas.
Reflexiones:
- Dentro de
mi hay algo de gran valor que voy a transmitir cada día de mi vida.
- Cada día es
una ocasión especial.
- El pasado
ya pasó solo tengo este momento para vivir.
- El tiempo
es un invento nuestro aprovéchalo!!!
MAYO
- Volver a disfrutar en la playa haciendo
agujeros, castillos, murallas, de los charcos y las rocas, de los bocadillos.
- Volver a
sentir la magia del mar y de coger olas.
- Volver a
realizar mi tabla de ejercicio físico.
- Mostrar a
mis superiores el trabajo que he realizado, recibiendo elogios.
- Aprender
del flujo con el libro Inteligencia Emocional, buscar esos momentos en los que
simplemente fluyo.
- Practicar
ho'oponopono, dando las gracias y soltando
globos con aquello malo que quiero desprenderme, sintiendo que una lluvia de
cosas buenas me empapa. Vídeo de pensamiento positivo sobre
ho'oponopono
- Expectativas
0, disfrutar de la vida y lo que va sucediendo.
- Esperanza <<La creencia de que uno
tiene la voluntad y dispone de la forma de llevar a cabo sus objetivos,
cualesquiera que estos sean>> Snyder.
- Tengo esperanza en completar mi
desarrollo personal, mostrando a las personas de mi entorno el ser iluminado
que soy, trayendo paz y amor.
JULIO
- Una carrera sin metas, donde estamos en
movimiento disfrutando de la vida, no existe un destino al que debemos llegar,
en el camino de la vida crecemos.
- Siento en mi interior la búsqueda de la
verdad, en Internet , en los libros, en mis apuntes, pero en mi están las respuestas a mis
preguntas, a mis dudas,a mis miedos.
- No puedo exigir a otras personas que me
guíen.
- Nuevo curso del máster de
inteligencia emocional, horas para aprender y compartir.
- Las meditaciones que
realizamos en el curso me hacen sentir relajado y voy dejando de controlar.
- Meditar en el trabajo. Este es una
habito que ya tengo arraigado, me permite acceder a mi inconsciente.
- Ser capaz de recuperarme de los malos
momentos a través del reencuadre, retroalimentación positiva.
- En el mercado de la vida compre libertad
, vendí mi dialogo interior negativo.
- Disfrutar del momento y no empañarlo con
expectativas o pensamientos negativos.
- He de fluir buscando mi lugar, aquello
que me hace sentir bien, esa felicidad, alegría
- He aprendido que mis creencias están
viejas , caducas, ha pasado el tiempo suficiente para crear otras positivas,
que me lleven por el camino de la paz y la armonía y el bienestar.
- Gracias al curso he podido, dejar hablar
a mi inconsciente y me ha dicho que tengo que decir lo que pienso, tengo que
aprender a elevar mi voz.
- Sonríe a la vida y esta te sonreirá.
- Transformar mi dialogo negativo.
JUNIO
- Ir con mi
familia a un concierto de un grupo de rock.
- Disfrutar
del sol y del agua en nuestra terraza.
- Recuperar
la música que me hace vibrar.
- Playa,
Piscina, momentos en los que me siento genial.
- Recuperar
mi tabla de ejercicio físicos.
- Dar
gracias.
- Buscar la
intención positiva, aunque las cosas no vayan como yo deseo.
- Afirmaciones,
poner en mi mente aquello que deseo materializar en mi vida.
AGOSTO
- Disfrutar de estar en nuestra pequeña
terraza, con el sol , el agua, las nubes pasar.
- Meditación un habito que he sabido
mantener, me permite conectar con mi ser interior.
- Estar en la naturaleza, gracias al
trabajo que estaba realizando, podía pasear , escuchar los pájaros, sentir
el viento, la lluvia, han sido momentos geniales.
- Coger olas, acompañado de un amigo, una
experiencia genial.
- Material de desarrollo
personal,podcats,blogs,libros...etc, son mi suplemento para mi mente.
- Honopono me ha ayudado para
conectar con algo más que mis necesidades y apegos, ser capaz de dejar a la
vida de me guié, dando la gracias, perdonando y perdonándome.
- Retomar mi tabla de ejercicios físicos,
que bien me siento al hacer deporte, natación, pesas, correr, me gusta mover y
cultivar mi cuerpo.
- Escuchar audio libro El caballero de la
armadura oxidada, me sentí muy identificado, ya que yo quiero romper mi
armadura y ser libre, fluir.
- Técnica de anular, la leí en un libro
de afirmaciones, se trata de aceptar los pensamiento negativos que tienes,
no quitarlos de la mente, dejarlos entrar y salir de tu mente, antes de que se
vayan decir "Anular,Anular", para que el inconsciente no graba nada
de lo que hemos pensando.
- Excursión al campo con la familia.
- Preparar la charla que tengo que dar en
el grupo de Inteligencia Emocional, he pasado muy buenos momentos, dejo mi
mente volar y me visualizo disfrutando y compartiendo.
SEPTIEMBRE
- Piscina, Playa me aporta energía y vitalidad.
- Vibrar con pensamientos positivos e intención positiva.
- Establecer objetivos realistas, no dejarme llevar por la parálisis por el análisis.
- Objetivo reunirme con personas para crear mi proyecto personal.
- Mi lema "Soy una persona que planta, esperanza y optimismo en las personas, mi poder es mi voz que transmite confianza,fuerza y lucha."
- Resucitar mi blog.
- Comprender que utilizo el desarrollo personal como una excusa no un medio para un fin, más acción y menos obtener información.
- Autocoaching personal.
- Álter ego , Super Saiyajin Willy.
- Nada que demostrar ser tu mismo es tu virtud.
- Preparar , Organizar y ejecutar publicidad para la convivencia de la gente del máster en Inteligencia Emocional.
- Una Revolución a estallado en mi interior.
AFIRMACIONES POSITIVAS:
- Soy un hombre poderoso que consigue lo
que quiere que no tiene dudas y que actúa.
- El tiempo, el dinero, son energías del universo que fluyen que vibran me
sintonizo a esa energía.
- Me quiero y me acepto a mi mismo.
- Recibo más dinero del que gasto.
- Estamos seguros y a salvo, todo esta bien.
- Soy feliz, mi familia es feliz.
- Siento la abundancia en nuestras vidas.
- Nos suceden cosas buenas, encontramos personas buenas.
- El universo nos da todo lo que necesitamos.
El año 2014 no ha terminado voy a dar lo mejor de mí, con mis luces y sombras, aprendiendo cada día y disfrutando de la vida.
Un abrazo y námaste
